Har du hälsosam mat på din tallrik? Kommunikationskampanj ska uppmuntra till hälsosammare matval

Också små ändringar i kosten kan ha en stor inverkan på hälsan. Genom en nationell kommunikationskampanj vill man nu uppmuntra finländarna att välja hälsosammare mat till sin tallrik och på det sättet stödja hälsan i vardagen - utifrån människans egna förutsättningar och val.

En förändring behövs. Det finns nämligen fortfarande stora brister i finländarnas kostvanor. Genom att lägga till mera fibrer, grönsaker och nötter på tallriken får man samtidigt de viktiga näringsämnen som främjar hälsan och förebygger många sjukdomar, till exempel hjärt- och kärlsjukdomar. Också små matval i vardagen har stor betydelse för välbefinnandet och hälsan.

Syftet med kampanjen är att ge aktuell och tillförlitlig information om näring och kost och uppmuntra att välja grönsaker, fullkornsprodukter och mjuka fetter som en del av en mångsidig kost. 

Kampanjen fokuserar på de livsskeden som är viktiga med tanke på kostvanorna 

Kommunikationskampanjen koncentrerar sig på de tre livsskeden som är av störst betydelse för kostvanorna, nämligen småbarnsfamiljens vardag, unga som börjar ett självständigt liv och män i medelåldern.

I barnfamiljerna skapas grunden för familjens framtida matvanor. Bland ungdomarna och männen är det oregelbundna måltider och för lite grönsaker som är de största utmaningarna när det gäller näringen. Många män använder också för mycket salt, vilket är en hälsorisk.  

Mat som främjar hälsan behöver inte vara tråkig, dyr eller svår att tillreda. En god grund för en sund vardag kan fås med råvaror som är billiga och lätta att hitta, som till exempel rotfrukter, frysgrönsaker, bönor och fullkornsprodukter.

I samarbetet för att främja hälsosammare matval deltar ett stort antal aktörer

Kommunikationskampanjen är en del av det nationella programmet för hälsa och välfärd som syftar till att förebygga folksjukdomar och minska hälso- och välfärdsskillnaderna. Kampanjen är en del av en större kosthelhet som ingår i programmet och som bland annat går ut på att utveckla skolmåltiderna och de offentliga måltidstjänsterna för befolkningen i arbetsför ålder. Genom ett samarbete mellan ett stort antal aktörer försöker man påverka livsmiljöerna så att människors levnadsvanor blir sundare.

Kampanjen genomförs som ett samarbete mellan bland annat social- och hälsovårdsministeriet, jord- och skogsbruksministeriet, Institutet för hälsa och välfärd, Marthaförbundet, Livsmedelsverket, Cancerorganisationerna, matfostransföreningen Ruukku, SOSTE och Helsingfors universitet.

Läs mer om kampanjen här: www.sinapaatat.fi/sv

Mer information:

Heli Hätönen, utvecklingsråd, tfn 0295 163 326
Tuulia Rotko, generalsekreterare, tfn 0295 163 285

E-postadresserna har formen [email protected].