Helteen aiheuttamaa terveysriskiä voi torjua yksinkertaisin keinoin

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos neuvoo, miten helteen aiheuttamaa terveysriskiä voi torjua. Helteestä kärsivät eniten lapset, ikääntyneet ja sairaat.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan helteellä:

Helteestä aiheutuvan lämpöuupumisen oireet yleensä hellittävät, kun juo lisää nestettä, viilentää kehoa ja lepää. Jos uupumisen oireet ovat voimakkaita tai pitkittyvät, on syytä ottaa yhteys lääkäriin. Lämpöuupumisen oireita ovat kuiva suu ja heikko olo, pahoinvointi ja päänsärky, kova hikoilu sekä lihaskivut ja -kouristukset.

Tilan pahentuessa lämpöhalvaukseksi hikoilu loppuu ja iho muuttuu kuivaksi ja punoittavaksi, hengitys vaikeutuu ja henkilö muuttuu sekavaksi. Lämpöhalvaus on aina henkeä uhkaava ja vaatii välitöntä hoitoa.